Как устранить опухшую десну дома: проверенные методы и советы

Регулярно и аккуратно чистите зубы, используя мягкую зубную щетку и нежные движения, чтобы убрать зубной налет и предотвратить воспаление десен.

Используйте межзубные щетки или нить для очистки промежутков между зубами, чтобы предотвратить накопление бактерий и воспаление десны.

Промывайте рот теплой солевым раствором, чтобы уменьшить опухоль и снять воспаление. Для приготовления раствора, растворите половину чайной ложки соли в стакане теплой воды.

Избегайте острой и горячей пищи, которая может повысить раздражение десен и усилить опухоль. Оптимальная пища для опухшей десны - мягкая, нежареная и комнатной температуры.

Промывайте рот травяными отварами, такими как ромашка или шалфей, для снятия воспаления и облегчения состояния десен.

Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, так как стресс может ухудшить воспаление десен. Релаксируйте и отдыхайте, чтобы уменьшить негативное влияние на состояние десен.

Используйте мягкие зубные пасты и ополаскиватели без спирта, чтобы предотвратить дополнительное раздражение десен.

Если десна опухла из-за повреждения или травмы, наносите лед на опухшее место для снижения отека и облегчения боли.

Не курите и избегайте употребления алкоголя, так как это может ухудшить состояние десен и замедлить процесс заживления.

Есть больше свежих фруктов и овощей, чтобы получить достаточное количество витаминов и минералов, необходимых для здоровых десен.