10 эффективных способов снять головную боль дома
У вас болит голова? Не беда! В этой статье мы расскажем вам о 10 проверенных временем способах, как снять головную боль в домашних условиях. От простых приемов, таких как питье теплой воды, до использования ароматерапии и массажа - все это может помочь вам чувствовать облегчение и вернуться к повседневным делам.
Пейте больше жидкости, особенно теплой воды
Головная боль напряжения. Как определить в домашних условиях?
Сделайте массаж шейно-воротниковой зоны
БОЛИТ ГОЛОВА? Быстро убираем головную боль без препаратов
Используйте ароматерапию с эфирными маслами лаванды или мяты
Применяйте компресс из ледяной воды на висках и затылке
Постепенно снижайте освещение в помещении
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, лечение. Болит ГОЛОВА, затылок, лоб, или в области висков - КАК ЛЕЧИТЬ.
Отдохните и попробуйте полежать в темной и тихой комнате
Избегайте стрессовых ситуаций и практикуйте релаксационные техники
Упражнения для глаз и шеи помогут снять напряжение и улучшить кровообращение
Избегайте употребления кофеина и алкоголя, вместо этого пейте травяные чаи
Попробуйте применить аккупрессуру на точках, связанных с головной болью
От головной боли можно избавиться за 5 минут! - Доктор Демченко