Как избавиться от заложенности ушей дома: советы и рекомендации

Попробуйте протянуть шею в направлении проблемного уха и выполнить несколько глотков воды, чтобы активировать трубочное давление и улучшить проходимость ушного прохода.

Используйте теплую компрессию на затылке, чтобы расширить кровеносные сосуды и улучшить циркуляцию в области уха.

Постарайтесь избегать внезапных изменений атмосферного давления, таких как полеты на самолете или погружение под воду.

Попробуйте выполнить легкое массажное движение вокруг уха с использованием теплого масла, такого как оливковое или миндальное, чтобы смягчить и расслабить ушной проход.

Используйте нежаркий фен или грелку упакованную в полотенце для создания легкого потока теплого воздуха направленно на ушной проход.

Возьмите глубокий вдох, заткните нос и закройте рот, затем попытайтесь выдохнуть, создавая легкое давление во время выдоха. Этот метод называется выдувание пробки и может помочь снять заложенность ушей.

Пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальную влажность в организме, так как недостаток жидкости может вызывать затруднения с проходимостью ушей.

Избегайте воздействия шума или громких звуков, так как они могут усугубить ощущение заложенности ушей.

Важно правильно чистить уши, используя специальные приспособления или спрашивая совета у врача, чтобы избежать образования серной пробки.

Если ничего не помогает, и пробка в ушах не исчезает, обратитесь за консультацией к ЛОР-врачу, который сможет провести необходимые процедуры для удаления пробки.