9 методов, чтобы избавиться от растяжек на ляшках без похода к косметологу
Растяжки на бедрах могут быть причиной дискомфорта и неприятных ощущений. Однако, существуют несложные и эффективные способы, которые помогут вам избавиться от них в домашних условиях.
![](https://media-cldnry.s-nbcnews.com/image/upload/newscms/2015_31/706296/thigh-reading-today-150730-tease.jpg)
![](https://i1.wp.com/ladywow.ru/wp-content/uploads/2013/04/uprazhneniya-ot-rastyazhek-na-bedrah-i-yagodicah.jpg)
![](https://s3.amazonaws.com/jm.files/site/blog/2018-04/stretch%20marks%20smol.jpg)
Массаж: проводите регулярные массажные сеансы с использованием специальных масел или кремов. Это поможет улучшить кровообращение и эластичность кожи, снизить видимость растяжек.
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/997142/7ieJSOklKr7T4uyk0KnMug.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/HhMTC00sYFY/0.jpg)
Подтяжка кожи своими руками: целлюлит, растяжки и дряблая кожа. Недорогое аптечное средство.
![](https://eco-mama.ru/wp-content/uploads/c/a/c/cac2297adf491eea2e922ec31f073f48.jpeg)
Питание: употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, особенно витамином Е, который способствует укреплению кожи и ее регенерации.
![](https://rodinkam.net/wp-content/uploads/2021/06/img_16238885395327-1-1024x576.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/bAt3WzQprTQ/0.jpg)
КАК УБРАТЬ ЖИР НА БЕДРАХ. БЕЗ БОЛТОВНИ НА 15 МИНУТ.
![](https://i.pinimg.com/736x/33/02/76/3302767d6f474dc685f9c1757a933963.jpg)
Скрабирование: регулярное применение скрабов поможет удалить отмершие клетки кожи и стимулировать обновление клеток, что сделает растяжки менее заметными.
![](https://pro-vosk.ru/wp-content/uploads/2020/10/Volosy-na-vnutrennih-bedrah.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/FmZqiwb5HFY/0.jpg)
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА? МОЙ ОПЫТ
![](https://aikidzin.ru/wp-content/uploads/c/3/4/c346acadfa3dbcf63bdfb70302e95e21.jpeg)
Увлажнение: используйте специальные увлажняющие кремы или масла, чтобы поддерживать уровень влаги в коже и сделать ее более упругой.
![](https://www.heilpraxisnet.de/wp-content/uploads/2014/11/Dehnungsstreifen-Hausmittel.jpg)
![](https://www.skintegritymedspa.com/assets/img/gallery/fraxel-skin-resurfacing/fraxel-skin-resurfacing-5.jpg)
Упражнения: регулярные физические нагрузки, направленные на укрепление мышц бедер и ягодиц, помогут улучшить тонус кожи и сделать растяжки менее заметными.
![](https://i.ytimg.com/vi/kR9hQlJMWmA/maxresdefault.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/zMtZU9vDNSM/0.jpg)
Как убрать растяжки в домашних условиях [Workout - Будь в форме]
![](https://www.clinicaclemente.es/wp-content/uploads/2016/09/eliminacion-de-estr%C3%ADas-con-l%C3%A1ser-1540.jpg)
![](https://i.pinimg.com/originals/51/56/e2/5156e25618a7359c5662a1ac3cc71849.jpg)
Алоэ вера: использование геля алоэ вера на участках с растяжками поможет увлажнить кожу и способствовать ее восстановлению.
![](https://sun9-27.userapi.com/impg/8bo_Sm05u8BUHcHJ17fgOpxopOOD8WjBWPg_qw/Y__W2wyTsIk.jpg?size=604x363&quality=96&sign=e268d3747eb381e99562d090d545d2b5&type=album)
![](https://skinflash.com/wp-content/uploads/2019/02/bigstock-female-putting-moisturizer-on-26402099.jpg)
Лимонный сок: применение лимонного сока на растяжки поможет осветлить их и сделать менее заметными.
![](https://postila.ru/data/0a/16/f2/f3/0a16f2f3949339d62264610d8d705e3181020872a8697b99a98ca410196c984c.png)
![](https://sun9-11.userapi.com/c624131/v624131953/1dbe1/DSi_ii87CXI.jpg)
Масло розы: регулярное нанесение масла розы на участки с растяжками поможет смягчить кожу и улучшить ее эластичность.
![](https://espicture.ru/800/600/https/i.pinimg.com/736x/00/22/65/0022651a4f62fbc73275a0e607bfe87d.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/lEQSymIzwTY/0.jpg)
Как Убрать Растяжки В Домашних Условиях
![](https://parade.com/.image/ar_1:1%2Cc_fill%2Ccs_srgb%2Cfl_progressive%2Cq_auto:good%2Cw_1200/MTkwNTgxMzQzMjI5OTc4NDky/stretch-mark-tattoos-jpg.jpg)
![](https://malishandiy.ru/images/rastjazhki-do-posle.jpg)
Питательные маски: приготовьте смесь из меда, оливкового масла и яичного желтка и нанесите на участки с растяжками, оставьте на 15-20 минут, затем смойте водой. Это позволит питательным компонентам проникнуть в кожу и помочь в ее восстановлении.
![](https://101hairtips.com/wp-content/uploads/4/f/0/4f0a450b97c03d6632db5198e6ca66a1.png)
![](https://www.crnobelo.com/images/stories/galleries/nov%20trend%20thighreading-kako-navistina-ni-izgledaat-butovite/09.png)
Стабилизаторы коллагена: применение кремов или средств, содержащих ретинол или витамин С, поможет улучшить структуру кожи и сделать растяжки менее заметными.
![](https://i.pinimg.com/originals/5a/ec/48/5aec4818516237fa5cf29f746be06458.jpg)