Способы справиться с приступом мерцательной аритмии в домашних условиях
Узнайте, как правильно купировать приступ мерцательной аритмии при помощи простых и эффективных методов, доступных вам дома.
Вызовите скорую помощь. При первом приступе мерцательной аритмии важно немедленно обратиться за медицинской помощью.
Как снизить пульс при приступе мерцательной аритмии (фибрилляции предсердий)
Принимайте положение лежа. Если вы не можете вызвать скорую помощь, ложитесь на спину и поднимите ноги над уровнем тела, чтобы улучшить кровообращение.
Спровоцируйте рефлексовое возбуждение через соскобление глазных век. Чтобы это сделать, аккуратно зажмурьте глаза и массируйте веки легкими движениями в течение 10-15 секунд.
Намочите лицо холодной водой. Лучше всего использовать холодный полотенце и приложить его к лицу на несколько минут, чтобы снизить частоту сердечных сокращений.
Используйте техники глубокого дыхания. Нарушения дыхания могут ухудшить приступ, поэтому регулярные глубокие вдохи и выдохи помогут вам справиться с ним.
Таблетка в кармане или как прервать приступ мерцательной аритмии
Попробуйте вагальную стимуляцию. Надавите на место холмика на шейке матки или массируйте затылочную ямку для активации вагусного нерва и уменьшения частоты сердечных сокращений.
Успокойтесь и контролируйте стресс. Сильные эмоции и стресс могут быть причиной приступов мерцательной аритмии, поэтому важно научиться управлять своим эмоциональным состоянием.
Избегайте физического напряжения. Во время приступа мерцательной аритмии старайтесь не выполнять физические упражнения, так как они могут усугубить ситуацию.
Как помочь себе при аритмии: перебои в сердце, тяжелое дыхание, учащенный пульс?
Подождите несколько минут. Некоторые приступы мерцательной аритмии могут проходить самостоятельно через несколько минут, поэтому иногда достаточно просто подождать.
Избегайте приема кофеина и алкоголя. Кофеин и алкоголь могут ухудшить симптомы мерцательной аритмии, поэтому стоит ограничить их потребление.
