Простые и эффективные способы очистки зубов от зубного налета и камня
Узнайте, как осуществить эффективную очистку зубов от зубного налета и камня простыми методами прямо у себя дома. Подробные советы и инструкции помогут вам сделать вашу улыбку яркой и здоровой.
![](https://i.pinimg.com/originals/ee/7b/cc/ee7bccedcf1ba6fca31ca10aca1976c6.jpg)
![](https://i.pinimg.com/originals/33/c9/a7/33c9a7b15bbcf0ac81da7a7223d151bd.jpg)
Используйте регулярное чистение зубной щеткой и зубной нитью
![](https://i.pinimg.com/originals/a0/8c/77/a08c77ca25732941ed378e5987ad06ba.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/-LVZteQ4rDg/0.jpg)
10 Натуральных Способов Устранить Зубной Камень
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H7e1a70aa4e9444529621511bc44167a07/50.jpg)
Применяйте природные методы, такие как использование яблочного уксуса или соды для очистки зубов
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1.WO3VMHqK1RjSZFPq6AwapXal/-.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB11M.wadfvK1RjSszhq6AcGFXaG/10ml-Teeth-Whitening-Water-Oral-Hygiene-Cleaning-Teeth-Care-Tooth-Cleaning-Whitening-Water-Clareamento-Dental-Odontologia.jpg)
Избегайте чрезмерного потребления чая, кофе и сигарет, чтобы предотвратить образование зубного налета и камня
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H5b6bcfe6339d42a49b9669a6ec5c2e9d4/Cleaning-Mousse-Toothpaste-Oral-Hygiene-Removes-Plaque-Stains-For-Oral-Care-Teeth-Cleaning-Eco-Tooth-Care.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/JU-KKrZxndo/0.jpg)
Топ-2 Средств Для Удаления Зубного Налёта - Здоровой Гигиены Полости Рта В Домашних Условиях
![](https://mtdata.ru/u4/photo7276/20918578212-0/original.jpg)
![](https://sun9-33.userapi.com/impg/_tVn9MJsoRvQiPLcCP8n_geV3LYelXJuap_d4A/0p-BogFkW-A.jpg?size=1280x720&quality=95&sign=1a0cb2aedd2f59f80dec5a601421512d&c_uniq_tag=LbCsvUsMhUjSUdVfCv0f31pEUB2rKZKP5bhsrVH3Wxk&type=album)
Регулярно посещайте стоматолога для профессиональной очистки зубов и удаления зубного налета и камня
![](https://sun9-37.userapi.com/impg/JraBd-mH8PC-dTjwLkHTZmIXGIhJyJH-chbkWw/Mh7KWUgt-1k.jpg?size=1000x700&quality=96&sign=0b6a9a8d2f14ff12de0f6514129a55a5&c_uniq_tag=SVbYjNnnnxojWFnvRlLCpqBteSS-AACufNTfDi3wCr8&type=album)
![](https://postila.ru/data/aa/ff/1d/b1/aaff1db1732f8199e5579b9488bc92b290a2ca0ad392ef292a8d6e89a05f39dc.png)
Используйте специальные зубные пасты и ополаскиватели, содержащие фторид, для укрепления зубов и предотвращения образования налета
![](https://sc02.alicdn.com/kf/H607491f353e4413081fa59cd202f3ec1W/237290777/H607491f353e4413081fa59cd202f3ec1W.jpg)
![](https://ferrethome.ru/wp-content/uploads/e/8/7/e877551507da4450e706c49ee362cd6f.jpeg)
Правильное питание, богатое фруктами и овощами, поможет укрепить зубную эмаль и предотвратить образование налета
![](https://i.pinimg.com/originals/9a/0e/ce/9a0ecee33ef63648026ac60b4abf7ed7.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H447692ca9cd8475aacc5df59ed99f41ef.jpg)
Используйте мягкую зубную щетку и правильную технику чистки зубов, чтобы избежать повреждения десен и эмали
![](https://i.pinimg.com/originals/29/60/b9/2960b949317b23a355e12217a2a69594.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HLB1Zx1RbfvsK1Rjy0Fiq6zwtXXa3/Portable-Oral-Irrigator-Of-The-Oral-Cavity-Dental-Teeth-Cleaning-Water-Jet-Teeth-Mouth-Denture-Cleaner.jpg)
Регулярно проводите профессиональное отбеливание зубов, чтобы избавиться от пятен и препятствовать образованию налета
![](https://sun9-37.userapi.com/impg/AE36uVwHclddMazHk-DK-xltXWpg9-vQnPSV2Q/OW0QKxvSkWA.jpg?size=1024x726&quality=95&sign=9c0f06fc97743f60703843cf8d37ddc2&c_uniq_tag=Np6DxRg04RY3aLZmIqSVrE-sngDhcEIAb6SbZgxGwE8&type=album)
![](https://postila.ru/data/55/bf/d1/3f/55bfd13f72bebb776872570544f527bc6a3c78290892db958dd9b43796246355.png)
![](https://i.pinimg.com/736x/ee/3f/2c/ee3f2cd97a51a7e802ea6503f59257bd.jpg)
Используйте жидкость для промывания рта с антибактериальным эффектом, чтобы бороться с бактериями и предотвратить образование камня
![](https://i.ytimg.com/vi/pveuuKN8eQY/maxresdefault.jpg?7857057827)
![](https://i.pinimg.com/originals/6c/60/e5/6c60e563080ace4f4e47102babc60aa1.jpg)
Попробуйте масло для ополаскивания рта, такое как кокосовое или подсолнечное масло, для естественной очистки зубов и укрепления десен
![](https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1tXyHDFmWBuNjSspdq6zugXXag/10.jpg)