Простые и эффективные способы промывания носа в домашних условиях при насморке и гриппе
Узнайте, как правильно промыть нос в домашних условиях при простуде, чтобы избавиться от заложенности и облегчить дыхание. Наши полезные советы помогут вам справиться с насморком и гриппом без похода к врачу.
Подготовьте специальное растворение для промывания носа: смешайте столовую ложку морской соли с половиной чайной ложки пищевой соды и литром тёплой кипячёной воды.
Как сделать солевой спрей для носа своими руками - Доктор Комаровский
Наклонитесь над раковиной и наберите раствор в носовую лейку, опуская её в одну ноздрю. Плотно прижмите другую ноздрю пальцем, чтобы раствор вытек только через одну ноздрю.
Как вылечить насморк и гайморит быстро и просто народными средствами
Плавно вдохните через рот, чтобы раствор попал в глотку, и выдохните, открывая нос. Повторите процедуру с другой ноздрей.
После промывания носа накройте голову полотенцем и наклонитесь вперёд. Оставшаяся жидкость вытечет из носа вместе с слизью и накопившимися бактериями.
Помимо промывания носа, используйте сосудосуживающие капли или спрей для снятия заложенности и облегчения дыхания.
Как ПРОМЫВАТЬ нос ПРАВИЛЬНО в домашних условиях солевым раствором при гайморите
Пейте достаточное количество теплой жидкости, чтобы смягчить слизистую оболочку носа и облегчить отхождение слизи.
Увлажняйте воздух в помещении, устанавливая увлажнитель или увлажняя воздух специальными приборами, чтобы избежать сухости и раздражения носовой полости.
Избегайте активной физической нагрузки и отдыхайте в постели, чтобы организм смог бороться с вирусами и восстановиться быстрее.
ЛОР ЛИКБЕЗ: Стоит ли промывать нос растворами
Следуйте правильной гигиене, регулярно мойте руки с мылом и избегайте контакта с больными людьми, чтобы предотвратить распространение инфекций.
Если симптомы не прекращаются или ухудшаются, обратитесь к врачу для консультации и дополнительного лечения.
НАРОДНОЕ ЧУДО СРЕДСТВО ОТ НЕПРОХОДЯЩЕГО НАСМОРКА