Массаж спины для любимого: видеоинструкции и советы по выполнению
Хотите научиться делать массаж спины своему любимому в домашних условиях? Мы предлагаем вам пошаговые видеоуроки и полезные советы, которые помогут вам научиться правильно проводить массаж спины и доставить удовольствие вашему партнеру.
![](https://i1.wp.com/djvu.online/jpg/j/4/h/j4hFLSmiRDUqk/022.webp?;ssl=1)
![](https://shkolamm.ru/wp-content/uploads/2018/12/maxresdefault.jpg)
![](https://sun9-56.userapi.com/impg/FUO6OgqIa_PhYEhEoRY7_DxYZehbjucGhgbfAg/EIGi6b6BwqM.jpg?size=1280x854&quality=96&sign=9e7c318f26b25ad24ac6414c96b4b998&c_uniq_tag=xKjrR29zrH88iVkOkUiIg7C2JZamorW0pJGYTIuLYPc&type=album)
Подготовьте комфортное место для массажа: удобное кресло или кровать с мягким матрасом.
![](https://columna-vertebralis.ru/wp-content/uploads/2018/04/1-8.jpg)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1556x10000:format=jpg/path/s6dfc1d1b3a63353c/image/iea9ec1162ea50eb0/version/1421720477/image.jpg)
![](https://i.pinimg.com/originals/ba/29/ba/ba29bad40fc4a3a8c52b0c41089788f3.jpg)
Начните с разогрева массируемой области теплыми руками или с помощью теплого полотенца.
![](https://sun9-67.userapi.com/impg/uzOVVvVr-qrigYHiBYbVOKzxQ2zlMZmmfJrlww/YJzY7GFBwEU.jpg?size=824x885&quality=96&sign=f770b3391360bd4cfc0d04d984b28b43&c_uniq_tag=vAd4UOKMybQUXm07dS7fTlKJn3Hp8WgQbAkzTFljenk&type=album)
![](https://xn----7sbbmwdimhtcb5aabbrd6w.xn--p1ai/wp-content/uploads/massazh-dlya-parnya_4.jpg)
Используйте масло или крем для более плавного скольжения рук по спине.
![](https://sun9-36.userapi.com/impf/c844418/v844418430/1fac0/17MbJbWLDbI.jpg?size=604x486&quality=96&sign=89ca0626daa9a79cf812ae20b7c54493&type=album)
![](https://img.youtube.com/vi/nvXbNeE1ypU/0.jpg)
Массаж спины и шеи. Back and neck massage. Обучение и техника массажа спины.
![](https://www.metrointegratedhealth.com/wp-content/uploads/2021/01/AdobeStock_62670263-scaled.jpeg)
Освободите накопившееся напряжение в мышцах спины с помощью разнообразных приемов: глажение, растирание, раскатывание и т.д.
![](https://ukraineer.com/images/2022/05/31/masseur-massaging-mans-back-clos_large.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/twOpBHN2Fmg/0.jpg)
Массаж спины как делать. Урок 3
![](https://cdnn1.ukraina.ru/img/102553/71/1025537134_32:0:529:373_1920x0_80_0_0_526d5ca013fe622a554888ac41bb109d.jpg)
Не забывайте учитывать пожелания и ощущения вашего партнера, чтобы массаж был максимально комфортным и приятным.
![](https://yoga-in-greece.ru/wp-content/uploads/7/6/0/7604c9a8c167eabd55ed9eaeac514789.jpeg)
![](https://img.youtube.com/vi/d0hh_4ADSfg/0.jpg)
Как сделать приятно любимому человеку? -- Нежный массаж шейно-воротниковой зоны
![](https://sun9-39.userapi.com/impg/jjoIJ20JJW4tSDKQKRHT7LLmQXtC8_2jxsyqUQ/Xf-u0CBfwUg.jpg?size=1080x1118&quality=95&sign=fe3fd2b7cd3182dda1d1d1a1f78ddca7&c_uniq_tag=3bOFgZTLZv11-ulgWwHOSulB1K5ILj6YryOrgl_NFxM&type=album)
![](https://sun9-26.userapi.com/impg/WFVmM_P2fqlonUv0AClDkmcrIW_5aYipw0lk6A/fjKmqKK5Z4w.jpg?size=604x403&quality=96&sign=004b883ba4751057109b597fe7b0c1b5&type=album)
Не забывайте о массаже верхней и нижней частей спины, а также шейного отдела. Равномерно распределите внимание по всей области спины.
![](https://sun9-12.userapi.com/impg/RaqrCVwFpOcQ_L3bYok5gUsMjzNUTrh9QuuTXg/NeIAIO4Hd-M.jpg?size=1280x853&quality=95&sign=02d483fae4ab1d47172ef1f7ea7209a5&c_uniq_tag=OWUMcln7rEttjS9jmp7OAZBpqOuWCd-xXT--qRajT0k&type=album)
Практикуйте различные техники массажа спины: круговое движение, точечное давление, мягкие потрясания и т.д.
![](https://media.revistagq.com/photos/647791c35909f6dc5ebbe79e/16:9/w_2560%2Cc_limit/masaje%2520hombre%2520GettyImages-1166380729.jpg)
![](https://inteq-bau.ru/wp-content/uploads/d/c/b/dcb675ae144a732000ba1aef8090d1ad.gif)
Внесите элемент релаксации в массаж спины, используя приятную музыку или ароматерапию.
![](https://xn--3-8sbs0cyc.xn--p1ai/800/600/https/img0.liveinternet.ru/images/attach/b/4/112/820/112820820_massaz_53.jpg)
![](https://sun9-45.userapi.com/c855528/v855528739/d355/p8n9ro929F4.jpg)
Уделите особое внимание области шейки матки и плечам. В этих зонах нередко накапливается большое количество напряжения.
![](https://sun9-65.userapi.com/impf/c637319/v637319433/13904/K5KRPQ5FrvU.jpg?size=666x1019&quality=96&sign=7cc94004423665fcf94f4d6a49c5b468&c_uniq_tag=nWzjQgllI_ESTFT8TFy_KVstsxauI5wnc10h4dJsjEU&type=album)
![](https://shop-massage.ru/wp-content/uploads/5/a/f/5af60aaface81320766c826379f619ee.gif)
Завершите массаж спины легким глажением и дайте партнеру время отдохнуть и расслабиться после процедуры.
![](https://sun9-78.userapi.com/impg/iNsvbUQ1OSxNDBBHaN3w_POgwV3_c5Wzp_tsMQ/C45G86BGCm8.jpg?size=1170x1166&quality=95&sign=54729a723f1fe42766ffda216ea05c96&c_uniq_tag=lDJ0NWKckxuXPzVgHMQT_iLofYjJMcQzzdYUHQ8uxZ8&type=album)
![](https://img.youtube.com/vi/W_CKlz4Vsc4/0.jpg)
МАССАЖ спины в домашних условиях. Обучение массажу.