Избавляемся от заложенности носа без использования капель: проверенные способы

Проветрите помещение. Откройте окна и двери, чтобы обеспечить свежий поток воздуха. Это поможет снять заложенность носа и облегчить дыхание.

Пользуйтесь влажными компрессами. Намочите полотенце в теплой воде, выжмите и приложите к лицу на несколько минут. Такой компресс помогает расширить сосуды и устранить заложенность.

Используйте горячий напиток. Чай или травяной отвар с добавлением имбиря или меда поможет снять заложенность носа и смягчить слизистую оболочку.

Избегайте пересушивания воздуха в помещении. Увлажняйте воздух, используя увлажнители или просто ставьте контейнеры с водой возле батарей отопления.

Промывайте нос солевым раствором. Полезно проводить промывание носа специальными солевыми растворами, которые можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

Избегайте контакта с аллергенами. Старайтесь не оставаться в помещении с пылью, дымом или другими веществами, вызывающими аллергическую реакцию и заложенность носа.

Увлажняйте носовые проходы. Пользуйтесь специальными средствами для увлажнения носа, например, спреями на основе морской воды.

Употребляйте острый пищевые продукты. Острые специи и продукты, содержащие хрен или горчицу, способствуют расширению сосудов и помогают снять заложенность носа.

Принимайте горячие ванны или душ. Пар и горячая вода помогут снять заложенность носа и облегчить дыхание.

Избегайте перегрева носа. Не наливайте слишком горячую воду в носовые проходы при проведении промывания. Высокая температура может вызвать раздражение и усиление заложенности.