Рецепт диетического майонеза для здорового питания
Хотите насладиться вкусным майонезом, но при этом не нарушать диету? Мы подготовили для вас рецепт диетического майонеза, который содержит меньше калорий и жиров, но при этом сохраняет изысканный вкус и нежную консистенцию. Попробуйте и наслаждайтесь!
![](https://food.pibig.info/uploads/posts/2023-08/1693355133_food-pibig-info-p-beshamel-krem-dlya-torta-vkontakte-56.jpg)
![](https://sun9-54.userapi.com/impg/i6Q_-yrL1owx8-ndlxlA-oDHRSEGvU5UcJb2OQ/WGL-RK8QItI.jpg?size=604x339&quality=96&sign=46d88c76e051bcbb236161c7898cffe3&type=album)
![](https://i.pinimg.com/736x/2e/a8/b9/2ea8b9a731f5136fbce96b9aabeaca09.jpg)
Используйте яичные белки и молоко сниженной жирности вместо желтков и обычного молока.
![](https://sun9-66.userapi.com/impg/4bqJ4OFYH5_G7rwTtRq_k2QpUJOH45jW4P5iQA/gDlbwZz-ZZE.jpg?size=1074x480&quality=96&sign=a542b497208ce9bad974170d0f26cfff&type=share)
![](https://sun9-24.userapi.com/impf/KyLEUfI3iwHl_bIip9_oyJE0vG6y0IQdHTCMqg/WW89VtfZ7kY.jpg?size=781x538&quality=96&sign=50a0bd6a3a5304c5f369b8a8206aeaf3&c_uniq_tag=dYHPMo8t0FUf-MO3gc5K929U1IEbpM9rnP-Fj9JTZs8&type=album)
Добавьте лимонный сок для придания свежести и кислинки майонезу.
![](https://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/0/136/388/136388414_NmDYWg0JNiw.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/c84EHv3cRgs/0.jpg)
БЕЗОПАСНЫЙ МАЙОНЕЗ в домашних условиях. Готовить меньше 1 минуты.
![](https://bor72.ru/wp-content/uploads/5/7/3/573b855f73afef2ab3bd65327abed15f.jpeg)
Вместо обычного растительного масла выбирайте нерафинированные масла, такие как оливковое или авокадовое.
![](https://eco-mama.ru/wp-content/uploads/e/c/5/ec50ef433af9b2648bc02e15725c407e.jpeg)
![](https://www.cojeco.cz/images/descript/2308973cfb5a6452d92b264cf953f2c2.jpeg)
Используйте нежирную греческую йогурт вместо традиционной сметаны или майонеза.
![](https://img.youtube.com/vi/L68flR9OBbU/0.jpg)
Гречку не варю, не lkplus.ruю ПО НОЧАМ для ресторанов! Распродают по 40 порций в день!
![](https://sun3-13.userapi.com/sKt07yZpPsxsjrhE1Y4CLv43StwEvebN6BhbqQ/qrEggxYdnE8.jpg)
Подбирайте специи и травы, чтобы добавить вкуса и аромата вашему диетическому майонезу.
![](https://sun9-14.userapi.com/impf/YLmsTAQvb_0orxxJ-ryZvOyz6LYYmXPWajjW6Q/z70hsLE5V9o.jpg?size=604x604&quality=96&sign=5e17671344e0c858bcd24df8988a91ea&type=album)
![](https://img.youtube.com/vi/C0eVwlOK-h0/0.jpg)
Самый простой рецепт вкусного майонеза // Как приготовить дома идеальный майонез за 2 минуты!
![](https://shuba.life/static/content/thumbs/0x0/5/f9/7sd4i3---c50px50p-up--0185d2249b30bc9bdf7cb90142b70f95.jpg)
Добавляйте горчицу или смесь разных горчиц, чтобы майонез стал более насыщенным и ароматным.
![](https://ic.pics.livejournal.com/mettiss/62143072/74889/74889_1000.jpg)
![](https://suomimagazin.ru/800/600/http/i07.fotocdn.net/s113/b038ad14b1b7b7aa/public_pin_l/2558528860.jpg)
![](https://i.pinimg.com/736x/c7/4a/08/c74a08a40af133f4336dda4fc09e98c0.jpg)
Используйте миксер или блендер для тщательного перемешивания и создания однородной консистенции майонеза.
![](https://sun9-24.userapi.com/impf/NXexz2WXOrou-_wek_2MRIL8uQ17uJOhwsvxdQ/LLAJS9FpNi8.jpg?size=604x604&quality=95&sign=dd283aed16795fa926a4fb8e2bf034d8&type=album)
Попробуйте добавить натуральные подсластители, такие как стевия или мед, вместо сахара для придания сладости майонезу.
![](https://dietdo.ru/wp-content/uploads/2019/12/pp-mayonez-1-5.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/EH4VO7Q44co/0.jpg)
Майонез по ГОСТу СССР, тот самый
![](https://i.pinimg.com/originals/ba/9a/b3/ba9ab3dbe76561bd3e1e519cb43633f1.jpg)
Приготовьте диетический майонез заранее и храните его в холодильнике, чтобы всегда иметь под рукой здоровую альтернативу обычному майонезу.
![](https://i.pinimg.com/736x/18/ff/20/18ff204846bceb97be479d97ddaf7639.jpg)
![](https://i.pinimg.com/originals/04/12/7e/04127ec3599e3cb3832f3370b72d3f5c.jpg)
Экспериментируйте с добавлением других низкокалорийных ингредиентов, таких как творог или тыквенное пюре, для создания уникального вкуса майонеза.
![](https://i.pinimg.com/originals/de/d7/e9/ded7e9c9d9ca87c5df605dafd7c259aa.jpg)