Как сделать кожу красивой и здоровой: простые советы для домашнего ухода
Узнайте, как правильно ухаживать за кожей в домашних условиях и достичь красивого и здорового внешнего вида. В данной статье вы найдете полезные советы и рекомендации по уходу за кожей лица и тела.
![](https://studio-snab.ru/wp-content/uploads/bezoperacionnaya-podtyazhka-zhivota.jpg)
![](https://thayka.ru/wp-content/uploads/4/8/7/487650f066441b8f705c9390c6c66d1f.jpeg)
Регулярно очищайте кожу от загрязнений и макияжа при помощи мягкой очищающей пены или геля.
![](https://thayka.ru/wp-content/uploads/b/e/2/be24a5b71053c96b58cefaa9e27a86cb.png)
![](https://zlata-kukla.ru/wp-content/uploads/d/2/6/d26a99a65554624d2fad28bb643ca259.jpeg)
Используйте увлажняющий крем после очищения, чтобы сделать кожу мягкой и увлажненной.
![](https://101hairtips.com/wp-content/uploads/0/6/a/06ad81c4d2b1f1c2d2828e0fdfc87674.jpeg)
![](https://img.youtube.com/vi/F47l9FJy9XE/0.jpg)
Мои пятки стали как у \
![](https://genius.ge/wp-content/uploads/2018/05/maxresdefault-2.jpg)
Не забывайте наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу.
![](https://lavali.ru/wp-content/uploads/2/7/1/27134ada2d0bd7bfe749d1e86285da46.jpeg)
![](https://img.youtube.com/vi/M3k2TCxVAeM/0.jpg)
ПОЗАБОТЬТЕСЬ о СВОИХ РУКАХ , ОНИ ВАС КОРМЯТ! МАСКА для КОЖИ РУК от Трещин, Обветривания, Сухости
![](https://weddingam.files.wordpress.com/2015/04/343.jpg)
Массируйте лицо и шею с помощью мягких круговых движений для улучшения кровообращения и стимуляции регенерации кожи.
![](https://i.pinimg.com/originals/0a/51/f2/0a51f22477d3c42a4834ad8b35c9a79b.png)
![](https://img.youtube.com/vi/tta082CUiJA/0.jpg)
Нанесите Это Вечером Утром Гладкое без Морщин Лицо! ! Маска от морщин для Лица skin care
![](https://sun9-22.userapi.com/impf/jeYZDw7y2UhniWbZHeVyzIn3MQl6jAcI_Y-nzg/XCk2d9r4Snc.jpg?size=604x403&quality=96&sign=1d49a24b6b10acd2c89cff79e111517d&type=album)
Употребляйте питательные продукты, богатые антиоксидантами, чтобы улучшить состояние кожи изнутри. Включите в рацион орехи, оливковое масло, фрукты и овощи.
![](https://www.noskhe.com/wp-content/uploads/2017/02/o-FACIAL-WASH-facebook.jpg)
![](https://doctor-karimov.ru/images/stories/uslugi/abdomen1.jpg)
Избегайте переедания жирной и пряной пищи, так как это может привести к появлению прыщей и воспалений на коже.
![](https://us.v-cdn.net/5021879/uploads/editor/ac/eedogclooa9i.png)
![](https://sun9-66.userapi.com/impf/c840634/v840634184/19fe5/K6sPr8DNsOA.jpg?size=710x680&quality=96&sign=5fa40fddd8d0daee58ac24584962e33a&c_uniq_tag=VJyOVXoW9qdSGJdfTRy6s5Zzmt4fVi0OjuPSAzzpPpI&type=album)
Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать гидратацию кожи.
![](https://www.booklya.ua/content/upload/product/38k/38333/800x800/126239/fitnes-na-kuhne-kak-privesti-v-poryadok-sebya-i-kvartiru.jpg)
![](https://img-s2.onedio.com/id-61386563a05d0d091f32a3b4/rev-0/w-1200/h-686/f-jpg/s-43c2848fc4ef0d8d3395c15c1094a6adb4c95ed3.jpg)
Посещайте сауну или принимайте горячие ванны для открытия пор и очищения кожи.
![](https://i.ytimg.com/vi/ijBlyx3rtr0/maxresdefault.jpg)
![](https://r2-item.ru/800/600/https/statimg1.cdnbb8.com/files/image/deal/133823/bb4_deal_big/8b59d6b84c70d3f520dfd2d5d85e137f.jpeg?f26d6dcf4cadb6729d507c37f0bd817d)
![](https://www.patrasevents.gr/imgsrv/f/full/1031248.jpg)
Избегайте длительного пребывания на прямом солнце, чтобы не вызывать повреждение и старение кожи.
![](https://i.pinimg.com/originals/fe/1b/7a/fe1b7a09a61f4a9eb9dbc20b403d20db.jpg)
![](https://sun9-60.userapi.com/c858328/v858328276/14bb34/B63FYEHap_M.jpg)
Не забывайте регулярно обновлять свои косметические средства и выбирать их в соответствии с типом вашей кожи.
![](https://lavali.ru/wp-content/uploads/2/8/6/286e39af4b1fcb0a07e8a6a3937ca778.jpeg)
![](https://img.youtube.com/vi/RoGBKcNRMvo/0.jpg)
Старые Сухие Морщинистые Руки Превращаются в Молодые Маска Для Рук