Лимфодренаж лица: 9 эффективных советов для выполнения в домашних условиях
Вы хотите освежить кожу лица, уменьшить отечность и избавиться от токсинов? Не обязательно идти в салон косметологии, вы можете самостоятельно провести лимфодренаж лица в уютной атмосфере своего дома. В этой статье мы поделимся с вами 10 полезными советами и техниками, которые помогут вам достичь желаемого результата.
![](https://sovetclub.ru/tim/3abd8bd5a866ec176c7a27dbcabf1505.jpg)
![](https://cf2.ppt-online.org/files2/slide/l/LDjx6aMpyNsSecBd1QgTAv7orEzuVb9Z4XRhqwmP8O/slide-10.jpg)
![](https://licey-istra.ru/wp-content/uploads/limfodrenazhnyj-massazh2.jpg)
Используйте массажные масла или крем для более эффективного проведения лимфодренажа.
![](https://img.youtube.com/vi/O6i9qkKOIXU/0.jpg)
Лимфатический массаж лица за 7 минут/ Лимфодренажный массаж лица и шеи/ Простой массаж лица
![](https://xn--27-6kc5aa4bkem1a.xn--p1ai/800/600/http/anisima.ru/wp-content/uploads/wsi-imageoptim-Screenshot_14.jpg)
![](https://101hairtips.com/wp-content/uploads/6/5/6/656d30ebcb1f15c4c7c85ba598173bc0.jpg)
Начните с нежных движений по краям лица и постепенно переходите к более интенсивным массажным приемам.
![](https://sportishka.com/uploads/posts/2023-03/1678216237_sportishka-com-p-gimnastika-dlya-litsa-sport-pinterest-13.jpg)
![](https://sun9-72.userapi.com/impf/c841332/v841332603/edb6/qLNaqVI3Wz0.jpg?size=684x409&quality=96&sign=10d16421dcf61fc3afa3d63bb7f899a1&c_uniq_tag=KgyazeaINCnIFRpeUvxJ9dwgIo2sruPluRhJ6yegUFg&type=album)
Особое внимание уделите области вокруг глаз - проведите легкий массаж, чтобы снять отечность и усталость.
![](https://sun9-16.userapi.com/impg/qvWLWT9WZs3U5V87bIOANaBu4ciOXv0iIN5D1Q/ULKWY30hNpg.jpg?size=768x527&quality=96&sign=669cc3635224beeef7694dad3ca6fd35&type=album)
![](https://img.youtube.com/vi/XWI5GhJVoW8/0.jpg)
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
![](https://orimos.ru/wp-content/uploads/a/3/d/a3dec05437e38d0f0f48647c90a28668.jpeg)
Используйте айс-кубики с травяными отварами или зеленым чаем для дополнительного омоложения кожи лица.
![](https://101hairtips.com/wp-content/uploads/5/0/1/50190cedc2ca12b78b271b2d8ff98d47.jpeg)
![](https://www.syl.ru/misc/i/ni/1/1/7/4/2/1/7/i/1174217.jpg)
Не забывайте о влиянии питания на состояние вашей кожи - употребляйте больше свежих овощей и фруктов.
![](https://sun6-21.userapi.com/impg/4P7O-9rLSghE3T79-sz3DLhoACjm-ZFkTDgW9Q/5AbPAs8MjtQ.jpg?size=392x604&quality=96&sign=0207fd173560e964d65930b3e0b1db7f&type=album)
![](https://limelady.ru/wp-content/uploads/2017/02/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6-%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0-1024x1024.jpg)
Выполните легкое теплое обертывание после лимфодренажа, чтобы усилить его эффект.
![](https://img.7ya.ru/pub/img/22621/3.jpg)
![](https://supermodnaya.com/wp-content/uploads/a/c/3/ac3493ca356d27a42625850aa6b9615a.jpeg)
![](https://newworld.org.ua/world/uploads/2016/01/%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6-%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0-800x1133.jpeg)
Избегайте сжатых и напряженных движений, чтобы не повредить кожу лица.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Ucdc3093a668c4f9894960f0235ecbd68O.jpg)
![](https://uznayvse.ru/images/content/2020/5/uzn_15907450075.jpg)
Проводите лимфодренаж регулярно - лучше всего делать его один раз в день, чтобы поддерживать здоровье кожи.
![](https://101hairtips.com/wp-content/uploads/8/2/6/826d7ff891819f3ed7387aedafd66111.jpeg)
![](https://ufkis33.ru/800/600/https/vash-massazh.ru/v-m-ru/uploads/massazh-po-zhake3-min.jpg)
![](https://sun9-60.userapi.com/impg/4veHXKbBtj0ztKhKqmc0x26GvseQg6ojU7PSqg/JJGYCM5IWNQ.jpg?size=1404x717&quality=95&sign=faffa9b93dac895e98990911df74e20f&c_uniq_tag=2qNodAFEeSQb7WKSxvRT4bWzLYL3wTHkLO8oXEuOM_I&type=album)
Не забудьте применить специальные сыворотки или кремы после процедуры для увлажнения и питания кожи.
![](https://salonfifi.ru/wp-content/uploads/5/d/1/5d1af7f7360bf2af0d53075c09193570.jpeg)
![](https://sun9-76.userapi.com/impg/e3bCxPFnY4JT63HrpNU3qRHaPzAlRsmCFcd1eA/6BKs-0tU0WU.jpg?size=700x608&quality=96&sign=5f5d4445fade697ed8877ec01a49fe0e&c_uniq_tag=Ogz6MxGZ4ysPq91diSW95LBP78dQ0Yoj5Qp_nN_hPz8&type=album)
Помните, что лимфодренаж лица - это процесс, требующий времени и терпения. Будьте настойчивы и результаты не заставят себя ждать!
![](https://static.tildacdn.com/tild6137-3231-4231-a639-376531633264/shee.jpeg)
![](https://img.youtube.com/vi/VxltVfQGDWw/0.jpg)
За 5 минут: как сделать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях