Островитесь от живота и боков за 7 дней: домашние упражнения и видеоинструкции
Хотите убрать живот и бока, не выходя из дома? Воспользуйтесь нашими советами и эффективными упражнениями. Мы подготовили для вас видеоинструкции, чтобы помочь вам достичь результатов всего за неделю. Перед вами - подробный план, состоящий из 7 ключевых упражнений!
Русские Ходьба
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
Планка
Идеальная талия за 7 минут - Как похудеть в животе
Боковые наклоны
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!
Велосипед
Подъемы ног
ПОЛНАЯ 20 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА (ПОВТОРИ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!)
Скручивания
Прессовые упражнения со штангой
Приседания
Упражнения с эластичной лентой
Йога и пилатес
Как убрать живот и бока. Реальный опыт.
Раздел: Домашний мастер