Новый подход к тренировкам: изготовление нетрадиционного физкультурного инвентаря
Хотите разнообразить свои тренировки и сделать их более интересными? Попробуйте создать свой физкультурный инвентарь своими руками! В этой статье мы поделимся с вами несколькими полезными советами по изготовлению нетрадиционного спортивного инвентаря, который поможет вам разнообразить тренировки и получить новые ощущения от физической активности.
Изготовьте снаряды из старой одежды - это не только экономично, но и эффективно для тренировки силы и выносливости.
Нестандартное физкультурное оборудование
Сделайте устойчивую платформу для балансирования из старого деревянного поддона - это поможет развить координацию и равновесие.
Используйте обычные пластиковые бутылки как гири для тренировки мышц рук.
Спортивное оборудование из подручных материалов появилось в детском саду №5
Создайте препятствия из старых шин - это отличный способ тренировать гибкость и координацию.
Используйте старые полотенца для тренировки мышц ног при выполнении горизонтальных вытягиваний.
Нестандартное физкультурное оборудование
Сделайте силовые петли из старых ремней и карабинов - с ними можно тренировать разные группы мышц и улучшить свою силу и выносливость.
Изготовьте прыжковый мяч из старой резиновой оболочки и гака - это поможет улучшить координацию и скорость.
Создайте лестницу для тренировки боковых мышц пресса из старых брусьев - это поможет укрепить мышцы корсета и улучшить свою осанку.
Используйте старые коврики для йоги как мягкую поверхность для тренировок на полу - это поможет снизить нагрузку на суставы и предотвратить травмы.
Создайте собственную тренажерную площадку во дворе - это отличный способ активно проводить время и сделать тренировки более интересными и разнообразными.
