Овуляция дома: как правильно определить ее момент и увеличить шансы на зачатие
Узнать, когда наступает овуляция, поможет правильный контроль фертильности. В этой статье мы поделимся с вами 7 полезными советами, как самостоятельно определить овуляцию в домашних условиях и увеличить шансы на зачатие.
Отслеживайте свою базальную температуру тела
Внимательно наблюдайте за изменениями в цвете и консистенции цервикальной слизи
Пользуйтесь овуляционными тестами для более точного определения овуляции
Измеряйте pH своей цервикальной слизи с помощью pH-теста
Как определить овуляцию?
Ведите календарь менструации и отмечайте свои ощущения в течение цикла
Изучите особенности своего тела с помощью метода прослушивания яичников
Проверяйте изменения в форме и положении шейки матки
Обратите внимание на изменения в энергии и настроении во время овуляции
Учитывайте результаты ультразвукового исследования при определении овуляции
Консультируйтесь со специалистом для более точного определения момента овуляции
