Своими руками: пошаговая инструкция по созданию счетчика отжиманий
Хотите создать счетчик отжиманий своими руками? Не знаете, с чего начать и какие материалы использовать? В этой подробной инструкции мы расскажем, как сделать счетчик отжиманий с помощью простых инструментов и доступных материалов. Готовы облегчить тренировки и отслеживать свои результаты? Тогда вперед!
![](https://patentimages.storage.googleapis.com/f4/12/4d/784856be0c8c0d/00000001.png)
![](https://i.ytimg.com/vi/aipsF3Mb9X4/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AHUBoAC4AOKAgwIABABGGUgXShUMA8=&rs=AOn4CLAjl1acO-5RjsNmD1wp1FIm3TvGpA)
Выберите планку для счетчика, исходя из ваших задач и уровня подготовки.
![](https://workout.su/uploads/editor/2017/01/2017-01-31-16-01-34-jsm.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/ZajbtCIrLFk/0.jpg)
Обзор усиленной платформы для отжиманий (счетчика отжиманий)
![](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-f/6777335751.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/DKOc23LQkKg/maxresdefault.jpg)
Вам понадобятся: пластина из дерева или металла, электронный счетчик, провод, паяльник, ножницы, клей, резисторы и кнопка.
![](https://konspekta.net/poisk-ruru/baza21/11439497081806.files/image007.png)
![](https://img.youtube.com/vi/RyXzwEL5P9U/0.jpg)
Станок для контроля отжиманий
![](https://atlas-sport.ru/image/cache/catalog/atlas/product/01.03.2019/549a9f84-5641-40cd-ae2c-d8fa0e3f3993-800x800.jpeg)
![](https://cdn0.youla.io/files/images/720_720_out/60/78/607815d9dff2be66100de849-1.jpg)
Соберите электрическую схему счетчика, используя провода, резисторы и кнопку.
![](https://rst.group/wp-content/uploads/2017/04/Schetchik-otzhimanij-5-copy.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/6jDdhRHFz5A/0.jpg)
Simple idea how to make a manual water pump that works without power and without fuel.
![](https://workoutshop.ru/blog/%D0%B4%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BE%D1%82%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B9%20%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F%202.jpg)
![](https://i.pinimg.com/originals/05/80/5e/05805eaf52c7af79d3e493025c8f144e.jpg)
Сделайте отверстия в планке и закрепите на ней счетчик.
![](https://i.pinimg.com/originals/ad/45/29/ad452994f66f9e8f0376452e9471d42a.jpg)
![](https://sun9-43.userapi.com/impg/Lq7FJ5Cb_KX06iIfHP_wixzIG7FDKVr1JlVgYA/DUiOEDR2GRU.jpg?size=130x68&quality=96&sign=895dea4ae7b4799ef6ecd61ec394560e)
Подключите провода с резисторами к счетчику и кнопке.
![](https://www.domsporta.com/upload/iblock/27a/8aa60bc7-d75a-11e8-8170-00155d00f103_95441999-e022-11e8-8172-00155d00f103.jpeg)
![](https://img.youtube.com/vi/GPjhlCnhpJw/0.jpg)
Счетчик для отжиманий
![](https://atlas-sport.ru/image/cache/catalog/atlas/product/01.03.2019/208905b6-5c77-4a00-8279-3565bf103371-800x800.jpeg)
Залейте счетчик и провода клеем для надежной фиксации.
![](https://m.media-amazon.com/images/I/71dRHYKJJlL.jpg)
![](https://ukrpublic.com/images/2021/01/27/dc0bcf46eaf153e40da6cfc4bc01d375_large.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/gN66gFRMAJ8/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGEcgZShUMA8=&rs=AOn4CLCgfLU0yJIatxIz1zv5QpazzqQUuA)
Протестируйте работу счетчика, выполняя отжимания.
![](https://xn--3-8sbs0cyc.xn--p1ai/800/600/https/i.ytimg.com/vi/eOfynsuJy0Y/maxresdefault.jpg)
![](https://www.domsporta.com/upload/iblock/5f6/a9889f5a-3326-11e8-814d-00155d00f103_3533e1c9-59be-11e8-815a-00155d00f103.resize1.jpeg)
При необходимости настройте счетчик, чтобы он подсчитывал только полные отжимания.
![](https://sportgoroda.ru/image/catalog/goods/img7/width_700.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/7K9x410kOoE/0.jpg)
Счётчик для отжиманий/ самодельная конструкция
![](https://basket-01.wb.ru/vol140/part14018/14018952/images/big/1.jpg)
Регулярно поддерживайте в хорошем состоянии счетчик, проверяйте его работу и проводите профилактическую чистку.
![](https://kaluga.domsporta.com/upload/iblock/4e7/c78da7a0-42e4-11ed-82df-00155d02a007_971fa42f-4b90-11ed-82e2-00155d02a007.jpeg)
![](https://workout.su/uploads/thumbs/-JNLCYOM2TE.jpg-500x1733.jpg)
Теперь у вас есть счетчик отжиманий своими руками! Пользуйтесь им на тренировках и отслеживайте свой прогресс.
![](https://www.olimpciti.ru/upload/iblock/5a6/9klmysy8ajszl4h6q5i2rixsan8ka1ae.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/mp2Wg7EcwMs/0.jpg)
Помните этого мальчика-качка? Вот как сложилась его жизнь...