Стойка для грифа штанги: удобная и доступная конструкция для тренировок
Изготовление стойки для блинов штанги своими руками - отличный способ сэкономить деньги и улучшить свою тренировку. В данной статье представлены полезные советы и инструкции по созданию стойки для блинов штанги, которая будет удобной и надежной.
![](https://www.healius.ru/i/pictures/big-10268-5.jpg)
![](https://zlatgrif.ru/wa-data/public/shop/products/81/00/81/images/307/307.970.jpg)
![](https://zlatgrif.ru/wa-data/public/shop/products/81/00/81/images/306/306.970.jpg)
Выберите подходящий материал, такой как сталь или дерево, для изготовления стойки.
![](https://i5.walmartimages.com/asr/fbc1de14-9a1d-4268-b06f-df5d77f64513_1.ba204ecb3cbebc70fca29939eb7a7c78.jpeg)
![](https://www.atlant-sport.ru/uploads/main_product_139142215361451400.png)
![](https://www.training-power.ru/images/cata/2_256.jpg)
Измерьте и отметьте нужные размеры и расстояния для правильного размещения блинов на стойке.
![](https://sportavsem.ru/image/cache/catalog/stojki-pod-diski-grify-i-ganteli/2/data-public-shop-products-79-90-9079-images-28072-28072-970-1000x1000.jpg)
![](https://ipr.interatletika.com/iblock/c5a/c5aacc0c4f5f9a3f116efcd44d5ccf29/9b8b12ab34d609cf6cb836143e08bccf.jpg)
Сделайте несколько отверстий или пазов на стойке, чтобы установить блины на разной высоте в соответствии с вашими тренировочными потребностями.
![](https://en-ae.sssports.com/dw/image/v2/BDVB_PRD/on/demandware.static/-/Sites-akeneo-master-catalog/default/dw916a29a9/sss/4/0/0/4001397381570_1.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/5a19lgxz_Ss/0.jpg)
Стойка под блины.
![](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/1353698/img_id5752411827497330358.jpeg/orig)
Обратите внимание на прочность и стабильность стойки для блинов штанги. Убедитесь, что она не будет сдвигаться или раскачиваться во время тренировки.
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0057/7313/1889/products/GSWT_Hero01_1200x.jpg?v=1663406670)
Покрасьте или покажите стойку, чтобы она выглядела эстетично и привлекательно.
![](https://static.tildacdn.com/tild6565-6161-4539-b963-623663333139/1.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/I9KiQ4YOUSo/0.jpg)
СКОЛЬКО ГУБОК ВПИТАЮТ ВАННУ С ВОДОЙ?
![](https://zbscrossfit.ru/wa-data/public/shop/products/13/00/13/images/36/36.750@2x.jpg)
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0057/7313/1889/products/GSWT_Hero03_1200x.jpg?v=1663406670)
Установите стойку для блинов штанги на удобном месте, где у вас будет достаточно места для комфортной тренировки.
![](https://i.terrasport.ua/2018/08_01/14_28/u_files_store_3_6379236.jpg)
![](https://media.s-bol.com/J6D6vVq7KVVJ/1200x966.jpg)
![](https://power-sport.pro/upload/iblock/838/838093f83aff351ccaee80611401ed1b.jpg)
Периодически проверяйте стойку на прочность и целостность, особенно если она используется регулярно.
![](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71atq3B9GmL._SL1250_.jpg)
![](https://krasnoyarsk.jaguar-sport.ru/image/cache/catalog/YML82ec26a6b05fc6a5fc5c1fae17c95ff9/podstavki_pod_ganteli_grify_diski_820/stoyka_dlya_ganteley_diskov_grifov_jaguar_sport_ar105_797-1500x1500.jpg)
![](https://krok.biz/image/cache/data/fitnes/Stoyka_Piramida_dlya_blinov_1-800x800.jpg)
Используйте стойку для блинов штанги для различных упражнений, таких как приседания со штангой на плечах или жим штанги лежа, чтобы максимизировать свои тренировки.
![](https://nataros.ru/images/pic4/images4n_10621.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/U8ndKlap4Xs/0.jpg)
Стойка для блинов своими руками
Не забывайте о безопасности при использовании стойки для блинов штанги. Следите за правильным расположением блинов и правильной техникой выполнения упражнений.
![](https://www.velosaratov.ru/upload/iblock/d53/d53131be1d716248bdb269fe1be53c6a.jpg)
![](https://a.d-cd.net/7c88825s-960.jpg)
При необходимости, добавьте дополнительные элементы к стойке для блинов штанги, такие как полки или крючки для хранения других тренировочных принадлежностей.
![](https://efektownipl.istore.pl/userdata/public/gfx/21093/stojak-kettler-na-sztangi-i-ciezary-7499-300-montazdowoz-cala-polska-0zl-gwarancja-3-lata.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/Arhf0A9_gfE/0.jpg)
Как сделать БЛИНЫ ДЛЯ ШТАНГИ или ГАНТЕЛЕЙ из БЕТОНА - DIY CONCRETE BARBELL WEIGHT