Как справиться с тахикардией сердца в домашних условиях: полезные советы
Тахикардия сердца - это отклонение от нормального сердечного ритма, при котором учащается пульс до 100 и более ударов в минуту. В данной статье вы найдете полезные советы по лечению этого состояния в домашних условиях.
При тахикардии сердца рекомендуется избегать употребления кофе, чая, алкоголя и других возбуждающих напитков.
Что следует делать при тахикардии сердца?
Организуйте свой сон и отдых: избегайте переутомления и стрессовых ситуаций, спите положительными эмоциями.
Постепенно включайте в свою рацион пищу, богатую калием и магнием, такую как бананы, орехи, курагу, гречку, шиповник и т.д.
Лекарства от тахикардии при нормальном давлении.
Снижайте уровень тревожности с помощью релаксационных техник, таких как глубокое дыхание, йога или медитация.
☝ Совет кардиолога: как быстро остановить приступ аритмии? Приступ аритмии как остановить. 18+
Избегайте физических нагрузок, особенно тех, которые вызывают повышение сердечного ритма.
Тахикардия - что это и как лечить
Полезно включить в свой рацион пищу, богатую маслом оливкового дерева, т.к. оно повышает эластичность сосудов и улучшает работу сердца.
При сильной тахикардии можно испытать положительный эффект от настоя пустырника или валерианы, но перед их употреблением желательно проконсультироваться с врачом.
Избегайте жирной, острой и соленой пищи, т.к. они могут спровоцировать появление или усиление тахикардии.
Помогает улучшению состояния при тахикардии сердца пейте сок граната или одну гранату в день.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и нормализовать сердечный ритм.
