Простой рецепт диетической шаурмы из куриного филе
Желаете попробовать вкусную и полезную шаурму без лишних калорий? Мы предлагаем простой рецепт диетической шаурмы с курицей, которую вы сможете приготовить дома. Насладитесь сочным куриной шашлыком в тонкой лепешке, не нарушая свою диету.
![](https://pigmine.ru/wp-content/uploads/a/3/9/a39dbe13dc60d602785458ddc537a1a4.png)
![](https://img.povar.ru/main-micro/eb/48/cf/92/pp_shaurma-398023.jpg)
Используйте нежирное куриное филе без кожи и кости
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/8f8c9bac06514630/800sq70/photo.jpg)
![](https://i.pinimg.com/736x/a3/5a/0e/a35a0e087222127890f0b1f9b950ebc9.jpg)
Замените майонез или сметану в соусе на йогурт или греческий йогурт низкой жирности
![](https://img.youtube.com/vi/_ULX7m8Bnnk/0.jpg)
Ловите Вкусный Рецепт Сочной и Хрустящей Шаурмы Дома!
![](https://img.joinfo.com/i/2017/10/800x0/59ef6a4d48393.jpg)
Добавьте в шаурму больше свежих овощей, таких как помидоры, огурцы, лук, зелень
![](https://sun1-25.userapi.com/impg/burKl7gc0lezcClIR6c11Uo8WuRPs7zjS5cH7g/5d-sThyVcy8.jpg?size=1080x1080&quality=96&sign=3dc6bf8ba8c182d304b5c9879abdd30f&c_uniq_tag=hinnc9VhppLdMZYZ2Az7kkXLbCjJkXpyyu6YCWDRkF4&type=album)
![](https://www.patee.ru/r/x6/10/d3/f6/960m.jpg)
Не забудьте использовать специи и травы для добавления аромата и вкуса без лишних калорий
![](https://sun9-6.userapi.com/sun9-36/impg/8Ep6gT2-yBzM1comgwaU13gp1h09kDTal1A8WA/-soj3EY8N5U.jpg?size=604x240&quality=96&sign=ff399d67d019d8af987f56dd581a33e5&type=album)
![](https://img.youtube.com/vi/IMBirn6kjvU/0.jpg)
Мясо НЕ ЖАРЬТЕ!!! Новый ТРЮК с овощечисткой захватывает МИР!!!
![](https://sun9-71.userapi.com/impg/vDJcnpzKJ6RCv3ZC1nXs3FfLSb_IXNApl-x4FA/wv-v24zNAxw.jpg?size=604x403&quality=96&sign=8ea1d1c18541b1db884ea50baa110c4a&type=album)
Постарайтесь приготовить лепешки из цельнозерновой или гречневой муки для увеличения пищевой ценности
![](https://static.insales-cdn.com/images/products/1/7177/456842249/sh_s_kur_b.png)
![](https://vlkzz.files.wordpress.com/2017/01/hw3b3cz.jpg)
Помните, что диетическая шаурма лучше подойдет для ужина, чтобы не нарушать режим питания
![](https://your-happy-life.com/wp-content/uploads/2017/05/Shaurma_kalorijnost_i_polza-1.jpg)
Сократите количество использованного масла при жарке курицы и овощей
![](https://sun9-76.userapi.com/EHfIGJmOXKvfyr7GnT5y2rSBt4sakZZ5BRkzqA/uDmJocrAysc.jpg)
![](https://ecopeak.ru/800/600/https/sun1-17.userapi.com/c855424/v855424141/39ad6/yh1H9iHBCRE.jpg)
![](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/6223149/img_id6096479259277235540.jpeg/orig)
Уберите шаурму в специальную форму для гриля или духовки, чтобы она стала еще более полезной
![](https://travel-dom.ru/wp-content/uploads/2020/06/9TZmwjGgIhQ.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/nTUlOy37oyw/0.jpg)
У ВАС ЕСТЬ ЛАВАШ? НАУЧИЛА ВСЕХ ПОДРУГ ГОТОВИТЬ ТАКУЮ ВКУСНЯШКУ! ПОДРУЖКИ В ВОСТОРГЕ ОТ РЕЗУЛЬТАТА!🥰
![](https://evadaren.com/wp-content/uploads/2018/07/edsc_0148-1200x795.jpg)
Оригинальность придаст шаурме добавление авокадо или хумуса в качестве соуса
![](https://www.recept.ua/files/uploads/rec_img/dieticeskaya-schaurma.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/rRPQOmNfb7U/maxresdefault.jpg)
Не забудьте о мере в приготовлении диетической шаурмы - старательно соблюдайте пропорции и не добавляйте излишнюю соль или сахар
![](https://sun9-5.userapi.com/impg/axziTj4FZUnlMbnDbQUe40s1RmPxwqdYsoepLA/p2_T8RBGIPM.jpg?size=604x604&quality=95&sign=6f62e3115b3103f9034f72b5bc33be83&c_uniq_tag=WUKM1NWvqMdJQ-Pe-J3LobAsx4w_jq9BrXsEr9j_QSg&type=album)