Как приготовить вкусный хлеб из пророщенной пшеницы дома без особых усилий
Хотите приготовить свежий и полезный хлеб из пророщенной пшеницы прямо у себя дома? В этой статье вы найдете пошаговый рецепт и полезные советы для начинающих. Замечательный аромат и нежный вкус хлеба будут дополнять ваши завтраки и ужины.
![](https://maxvps.ru/wp-content/uploads/3/a/1/3a15d2bcdd9967a8efe2a75a58b03a15.jpeg)
![](https://img.povar.ru/main-micro/f3/09/8b/8e/pechene_iz_proroshennoi_pshenici-570297.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/vgkhCT1Kmfc/maxresdefault.jpg)
Выберите качественную пшеницу с яркими всходами.
![](https://i.ytimg.com/vi/8tCnU7hYe6I/maxresdefault.jpg?7857057827)
![](https://img.youtube.com/vi/efDM-3nZnb0/0.jpg)
Хлеб из пророщенной пшеницы - для здоровья и красоты!
![](https://syzran-fok.ru/800/600/https/fb.ru/media/i/2/0/2/9/0/6/4/i/2029064.jpg)
Оставьте пшеницу на прорастание в теплом и темном месте на несколько дней.
![](https://img.povar.ru/uploads/7f/ef/3e/3a/pechene_iz_proroshennoi_pshenici-570291.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/IyM-OeERmfg/0.jpg)
РЕЦЕПТ!!!👍/живой хлеб/хлеб из пророщенной пшеницы/#злаки
![](https://ogden_images.s3.amazonaws.com/www.motherearthnews.com/images/1984/01/04200113/how-to-make-sprouted-bread.jpg)
Перемелите пророщенную пшеницу в муку при помощи кофемолки или блендера.
![](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/97/97970/recipe_afdc0ac6-916e-425f-918c-a28289c40137.jpg)
![](https://sun9-38.userapi.com/impg/mua6R511Fm1LYv09Fu9uP3BDaiaIOLJ7GwYKEg/z56lnrJSM1s.jpg?size=537x240&quality=96&sign=bb23fe4d37e2330f0a8db919abb7a093&type=share)
Добавьте муке семена льна или чиа для дополнительного питания.
![](https://img.freepik.com/premium-photo/broodtoost-op-houten-plaat_36201-15.jpg?w=2000)
![](https://img.youtube.com/vi/BG3jZgs_7i4/0.jpg)
Забудьте о старении! ПРОРОЩЕННАЯ ПШЕНИЦА — секреты применения. Как прорастить пшеницу?
![](https://i.ytimg.com/vi/2AzKbd63ozw/sddefault.jpg)
Приготовьте закваску для теста, используя теплое молоко и дрожжи.
![](https://images.spasibovsem.ru/responses/original/img-15602249795338.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/cmbhlhQvsXA/0.jpg)
97% людей едят пшеницу неправильно! В 5 раз больше пользы, если есть ее так
![](https://ic.pics.livejournal.com/1way_to_english/53463037/1821225/1821225_original.jpg)
Помешивайте тесто до получения однородной массы.
![](https://vostorg.buzz/photo/uploads/posts/2023-08/1690893293_vostorg-buzz-p-bobovii-khleb-80.jpg)
![](https://sun9-58.userapi.com/s/v1/if2/DosJ56x18WVh0GelctVKjY_O97EKDoRoHSug63vlD1PZJ1MxpHxhWrgJN1xYGaXKqqLhBtPZpOPSPV20fwp5lVnF.jpg?size=1920x1920&quality=96&crop=398,0,1920,1920&ava=1)
![](https://i.ytimg.com/vi/OFEpRajNS8w/maxresdefault.jpg?7857057827)
Дайте тесту подняться на протяжении 1-2 часов, пока он не удвоится в объеме.
![](https://img.povar.ru/uploads/cd/0a/39/43/hlebci_iz_proroshennoi_pshenici-744258.jpg)
![](https://sun9-28.userapi.com/c848416/v848416776/475bd/4_pfYrDbIPQ.jpg)
Выпекайте хлеб в разогретой до 190 градусов духовке в течение 30-40 минут.
![](https://sun9-24.userapi.com/impg/2R9SPbILX14U6RIHdiAu5B5knWyzIoG2ULOyXA/ZDzbJnZuM6s.jpg?size=1024x663&quality=95&sign=3df3f6f452ecac5ab63ea9496606d026&c_uniq_tag=8JrPQSx8i7_dtlBpCoNX4MI3rfaaA0Zi_z-kNoc1_gE&type=album)
![](https://img.youtube.com/vi/8hmgluJ0XQY/0.jpg)
СУПЕР СПОСОБ БЫСТРО ПРОРАСТИТЬ Пшеницу и другие зерновые. ПРОРОСТКИ ПШЕНИЦЫ И ЗЕРНОВЫХ
![](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/c3/Flourless_Sprouted_Whole_Wheat_Bread_%286484686413%29.jpg)
Проверьте готовность хлеба, постучав по нему - должно быть глухое звучание.
![](https://fb.ru/media/i/2/0/2/9/0/5/9/i/2029059.jpg)
![](https://img.povar.ru/main-micro/07/c5/f3/6c/hlebci_iz_proroshennoi_pshenici-744270.jpg)
Оставьте хлеб остыть перед тем, как нарезать и насладиться свежим вкусом.
![](https://sun9-21.userapi.com/impf/c846121/v846121428/107f40/faPXEtRhji0.jpg?size=320x344&quality=96&sign=e2285af217a6d54a365793345e3293ef)