Способы облегчения приступа пароксизмальной тахикардии в домашних условиях
Описывается несколько методов и советов о том, как справиться с приступом пароксизмальной тахикардии без медицинской помощи.
Примените прием Valsalva: закройте нос и рот, держите дыхание и напрягите живот, создавая сопротивление выдоху в течение 10-15 секунд.
Используйте метод залпового вдоха: глубоко вдохните, задержите дыхание на несколько секунд, а затем резко и полностью выдохните, как будто вы сильно напряглись.
Примените метод холодного компресса: намочите полотенце холодной водой и приложите его к лицу и шее в течение нескольких минут.
Болит сердце. Инфаркт миокарда: причины, симптомы, лечение. Как жить после инфаркта
Попробуйте технику увлажнения лица: нанесите холодное увлажнительное средство или просто холодную воду на лицо, чтобы снизить частоту сердечных сокращений.
Снижаем Тахикардию без лекарств .(Вагусная проба Вальсальвы)
Выполните расслабляющие упражнения дыхания: глубоко вдыхайте через нос, замедляя выдох через рот. Повторяйте это несколько раз, сосредотачиваясь на ритме.
Сделайте массаж между глазами: надавите пальцами на точку между бровями и массируйте в течение нескольких минут.
Обратитесь к методам релаксации: попробуйте глубокую медитацию или обратитесь к техникам расслабления, чтобы успокоить ум и тело.
Слушайте музыку или звуки природы: успокаивающие звуки могут помочь расслабиться и снять напряжение.
Как помочь себе при аритмии: перебои в сердце, тяжелое дыхание, учащенный пульс?
Избегайте факторов, которые могут вызвать тахикардию: старательно следите за своим здоровьем, избегайте стрессовых ситуаций и излишнего физического напряжения.
Проконсультируйтесь с врачом: если приступы пароксизмальной тахикардии становятся частыми или сопровождаются сильными болями, обратитесь за медицинской помощью.
