Как провести медовый массаж спины в домашних условиях: лучшие советы
Хотите попробовать медовый массаж спины, но не знаете, как начать? В этой статье вы найдете полезные советы, которые помогут вам провести массаж в домашних условиях без особых затрат и профессионального опыта.
![](https://cdn7.kiwilimon.com/articuloimagen/31735/31398.jpg)
![](https://sun9-66.userapi.com/impg/Ad1Ep7BcnjJaQiSNu9ezRQbGNMO9J0bBcd9v-A/tvoEAu74baE.jpg?size=1125x661&quality=95&sign=b042260a3ca7039f7d1c0190961ec095&c_uniq_tag=L-Px5kEXNncEh0pA5THxeu9mLugpaeCJhMum04aAXUg&type=album)
Подготовьте все необходимое: мед, масло, массажное полотенце и пространство для проведения процедуры. Убедитесь, что в комнате тепло и уютно.
![](https://www.dominfo.ba/wp-content/uploads/2014/11/beauty-products.jpg)
![](https://fox-fort.ru/800/600/http/static.orgpage.ru/socialnewsphotos/8c/8c7f207da1454cbe9330ce6418717c8c.jpg)
Прогрейте мед до комфортной температуры, но не перегревайте его. Используйте качественный натуральный мед для массажа.
![](https://sun9-80.userapi.com/c626931/u69271124/video/y_55dcd1f9.jpg)
![](https://s3-eu-central-1.amazonaws.com/pazienti-benessere/wp-content/uploads/2014/06/30164758/pelle.jpg)
Нанесите небольшое количество меда на спину и равномерно распределите его по поверхности кожи.
![](https://shop-massage.ru/wp-content/uploads/a/a/6/aa68a00968d35ca995724b9e9f5b3018.jpeg)
![](https://img.youtube.com/vi/fVisSrWGYto/0.jpg)
мануальная терапия
![](https://bee-master.ru/wp-content/uploads/b/7/d/b7d3854295752a592e3ac8f54dda39ea.jpeg)
Начните медленно массировать спину круговыми движениями, начиная от поясницы и двигаясь вверх к плечам. Не забывайте о шейном и грудном отделах спины.
![](https://ukrpublic.com/images/2021/01/14/3c03589d51713bf52bfb389367c534021_large.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/LtLMnJ9xWMU/0.jpg)
После этого массажа ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ на глазах. Лимфодренажный массаж для похудения живота
![](https://sun9-29.userapi.com/impg/SZxuSY10auWyXa8TTJjCMiITd1DMaTiOY8dfIw/OjlK7f77DOc.jpg?size=604x363&quality=95&sign=30b67a8e3e8f6fdb4b94f96f5551b439&type=album)
Постепенно увеличивайте силу и давление массажа, в зависимости от комфорта вашего партнера или себя.
![](https://manikyres.ru/wp-content/uploads/2019/10/post_5b278dad1fd24.jpg)
![](https://sun9-41.userapi.com/impf/xZPkGd7QxqKFE-k_EqyswB8MtDn8V5c9qaqqxA/Cs3cXv-hADE.jpg?size=444x240&quality=96&sign=267fee96b7bb092d910c6895ce81af33&c_uniq_tag=EIYkE9CjT_TXNIWYoqiBq3cKVYwq5dmuXhxWJSAR1SI&type=album)
![](https://sun9-21.userapi.com/impf/c629127/v629127269/46859/73M5Wys69p8.jpg?size=640x236&quality=96&sign=b589ebe43f742eaa598160b54abe8ca1&c_uniq_tag=Eck6Pe5I3PwSOZUXBCs0L4FMWam_Y-fW044GhGpTsZA&type=album)
Уделяйте особое внимание участкам с повышенной напряженностью или болезненностью. Массируйте эти участки более интенсивно и дольше.
![](https://volsport.ru/800/600/https/hand-hook.ru/wp-content/gallery/med-spina/2014-04-14_142356.jpg)
![](https://sun9-22.userapi.com/impg/bV2X3D3jjEwk_YBRzpfAFehvy7QrSsJE9i8vcA/T0bRYKVPm34.jpg?size=537x240&quality=96&sign=9eb843cad441a04b7481b027e66e0c56&type=share)
Во время массажа общайтесь с партнером, спрашивайте о его ощущениях и настроении. Это поможет создать приятную атмосферу и улучшить результаты.
![](https://doctorbormental.ru/upload/i/kb/medovyy-massazh/2.jpg)
![](https://sun9-60.userapi.com/impg/rigclsNnsMBhEJrOcIUnQJ0qMH8a5yjX9OwHAQ/mlMud020QAA.jpg?size=604x369&quality=95&sign=9798517d4ccf461ae1f2f04a314afb87&c_uniq_tag=InpVTu3JlP2P-KrEyDUy2Ty9_PSKChG2INta_klLotw&type=album)
После завершения массажа, убедитесь, что остатки меда полностью удалены с кожи. Промойте спину теплой водой и нанесите увлажняющий крем или масло.
![](https://hotelviktorija.lv/system/lv/spa/7.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/wzINUwDW-P4/0.jpg)
⚡НАЧАЛОСЬ! Израиль под МОЩНЫМ обстрелом. Сбылся ЖУТКИЙ прогноз. Иран ПРЕДУПРЕДИЛ США @burlakovpro
![](https://m.propokupki.ru/_files/m/e/medovuy-massag-6-1280x500.jpg)
![](https://sun1-93.userapi.com/QSQMvHKd9DiJGW-sNIU2hriRTE1k20yybAY74Q/YPoB22etKS0.jpg)
Рекомендуется проводить медовый массаж спины не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы предотвратить возможные раздражения и аллергические реакции.
![](https://fox-fort.ru/800/600/http/img1.labirint.ru/books/185673/scrn_big_01.jpg)
![](https://sun9-21.userapi.com/g-yEQbiLL8FmSNm7XgJCJuDrnTl9prBDFwz7LA/xyXWiv0AAFk.jpg)
Не забывайте после массажа уделить время отдыху и расслаблению. Позвольте своему организму восстановиться и насладитесь эффектом медового массажа спины.
![](https://sun9-41.userapi.com/impg/4lMYeJ0fV5Ruye7r7n2RpYGyLTUJudgtLuIDaA/jah3RchWj3o.jpg?size=1024x768&quality=95&sign=ac8439335878fb9411c6b330c88b26f1&c_uniq_tag=A42_Dl3QtplsaaSKdXpKDS0utlS4k4yIIMb1PnzEwo4&type=album)
![](https://img.youtube.com/vi/tNvqhcQI2Pc/0.jpg)
Уникальное Лечение шейного Остеохондроза. Как убрать головную боль за 5 минут без Врачей!