Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом на попе и ногах
Избавьтесь от целлюлита на попе и ногах с помощью простых упражнений, которые можно выполнять дома. Наша подборка самых эффективных методик поможет вам получить желаемые результаты и сделать кожу более гладкой и упругой.
![](https://i.pinimg.com/736x/6c/22/e3/6c22e35ca72b9fdea081b5ea5d594eb2.jpg)
![](https://media.musely.com/u/09af263f-9869-4777-969c-39b3b22af149.jpg)
![](https://windowman.ru/wp-content/uploads/0/a/1/0a1245b3364f680c5e446bfe3229d055.jpeg)
Скручивания на наклонной скамье с гантелями
![](https://101hairtips.com/wp-content/uploads/d/b/0/db03aebb6cf9c675100d68b8be64804d.jpeg)
![](https://clubhavana.ru/800/600/https/samnasam.pp.ua/wp-content/uploads/2018/9/domashni-vpravi-vid-celjulitu-dlja-stegon-i_4_1.jpg)
![](https://sun9-78.userapi.com/impf/9O_AIYPfCMcCGZDDr2OL6rbhQonxHuIsHq32cA/lC-74xFiklw.jpg?size=640x490&quality=96&sign=c523e1c480e2a810f641b1ba7222de5e&c_uniq_tag=-mfSs7NxJXmC2yEdYRd27AJWg1H5yRV8civ8xAbkUbA&type=album)
Приседания с упором на стену
![](https://arena-swim.ru/wp-content/uploads/f/6/3/f63e30c9926c188e3d2e545295d280fd.jpeg)
![](https://img.youtube.com/vi/rIeExswiRX4/0.jpg)
Мне 40 лет — Я ЗА 7 ДНЕЙ УБРАЛА ЦЕЛЛЮЛИТ на ягодицах в домашних условиях
![](https://i.ytimg.com/vi/HabPmSsD0WM/maxresdefault.jpg)
![](https://mens-physic.ru/images/2021/04/img_16193982129301-1-1024x576.jpg)
Выпады с гантелями
![](https://mm72.ru/800/600/http/recordregion.ru/wp-content/uploads/8/4/d/84d8a48bdf452eb0f0d5a730013ee937.jpeg)
![](https://img.youtube.com/vi/RnXcCoDxAj0/0.jpg)
ЦЕЛЛЮЛИТ КАК ВЕТРОМ СДУЛО! Как убрать целлюлит на попе и ногах за 2 недели
![](https://i.pinimg.com/originals/bd/3f/a4/bd3fa4fbcd1883e1ee35dc93b6eada56.jpg)
![](https://recordregion.ru/wp-content/uploads/b/e/8/be8ecd0b681d922e45ce65c89d2076f7.jpeg)
Скачки на месте
![](https://mens-physic.ru/images/2021/04/img_16193954837360-1-1024x576.jpg)
![](https://mens-physic.ru/images/2021/04/img_16193979249360-1-1024x576.jpg)
![](https://i.pinimg.com/originals/12/b0/7c/12b07cde28b6af86f6c28f36d8c0a1e4.jpg)
Подъемы на носки
![](https://i.pinimg.com/originals/25/55/71/255571363ce433a37c71f47242f3c4f1.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/CHANxUyKjX0/0.jpg)
Как убрать целлюлит? Самые эффективные упражнения от целлюлита 🤸🏻♀️
![](https://101hairtips.com/wp-content/uploads/f/4/0/f405a7a344ba74786083057b58c5262c.jpeg)
![](https://image.winudf.com/v2/image1/YXBwLmRpZXQ4X3NjcmVlbl8zXzE1NjQ0ODQyOTBfMDQ0/screen-3.jpg?fakeurl=1&type=.jpg)
Прыжки со сменой ног
![](https://sun9-77.userapi.com/impf/lZARGSHw3I9TEvXYG7FRfOlAebnm4abFMoUzKg/ObLNKQRNrFM.jpg?size=258x270&quality=96&sign=8fa23e3cfb17010d689d9421ef2f6ad2&c_uniq_tag=Z9GhNG44WUOzmLk8MQyfQwLHsIOhfpOpRhs-RQLCxMA&type=album)
![](https://101hairtips.com/wp-content/uploads/9/3/a/93a5af58975ac6b7a17a78bdc71d7f18.jpeg)
Наклоны вперед с подтягиванием ног
![](https://i.ytimg.com/vi/-fS1IDvBzSw/maxresdefault.jpg)
![](https://alfagym.ru/wp-content/uploads/a/f/6/af68febe418dc5ddeaf0c2cc9ec86524.jpg)
Махи ногой в стороны
![](https://krasunia.ru/wp-content/uploads/9/e/d/9edea6257ab28a112c8d90ec812a23ae.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/FmZqiwb5HFY/0.jpg)
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА? МОЙ ОПЫТ
![](https://101hairtips.com/wp-content/uploads/1/5/a/15a8870877c7e8c5766b2c2bfea52d98.jpg)
Становая тяга
![](https://alfagym.ru/wp-content/uploads/6/8/b/68ba0cc2e884a32ef02694ed226f23e3.jpeg)
![](https://101hairtips.com/wp-content/uploads/9/5/7/9576b111faba12ababc632ed36652b59.jpg)
Пилатес для ягодиц и ног
![](https://ladysdream.ru/wp-content/uploads/2018/07/tsellyulit-na-nogah-i-pope-kak-izbavitsya-24.jpg)
Раздел: Домашний мастер